
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit Eier in einer Schüssel mit geriebnem Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Schinken in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl und Knoblauch 3-4 Minuten braten.
4 min
Nudeln abtropfen und zur Pfanne mit dem Schinken hinzufügen. Vom Feuer nehmen.
1 min
Ei-Parmesan-Mischung über die heißen Nudeln gießen und schnell vermischen, um eine cremige Soße zu erzeugen. Sofort servieren.
2 min