
Temps
55 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
17
Budget
~14-20 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwiebel und Knoblauch hacken und in zerlassener Butter anbraten.
3 min
Hackfleisch hinzufügen und unter Rühren braun werden lassen, salzen und pfeffern.
6 min
Mit Curry, Kurkuma und Ingwer bestreuen und 2 Minuten kochen.
2 min
Apfel würfeln, Trockenobst, Essig und Zucker hinzufügen, alles gut vermischen.
3 min
Brot in Milch tränken und im Fleischgemisch verteilen und gut vermischen.
3 min
Die Mischung in eine gebutterte Auflaufform füllen.
2 min
Eier mit der restlichen Milch verquirlen und über das Bobotie gießen.
2 min
Im vorgeheizten Ofen bei 180°C 25–30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
28 min
5 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.
5 min