Asiatisches Hähnchen-Curry mit Möhren und Brokkoli

Asiatisches Hähnchen-Curry mit Möhren und Brokkoli 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-12

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen würfeln, die Möhren in Stäbchen schneiden und den Brokkoli in Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Das Hähnchen in heißem Öl 5 Minuten braten, bis es leicht gebräunt ist.

    5 min

  3. 3

    Die Currypaste hinzufügen, gut verrühren und 1 Minute kochen, um die Aromen freizusetzen.

    1 min

  4. 4

    Die Kokosmilch eingießen, Möhren und Brokkoli hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    15 min

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