
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~7-11 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Zubereitung des Reises nach Packungsanleitung beginnen.
1 min
Das Hähnchen in Würfel und das Gemüse in Stücke schneiden.
5 min
Das Öl in einem Topf erhitzen und den Knoblauch und die Currypaste 1 Minute anbraten.
1 min
Das Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
5 min
Die Kokosmilch hinzugießen und das Gemüse dazugeben, 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
15 min
Mit Salz würzen und auf dem gekochten Reis servieren.





