Argentinische Fleisch-Empanadas

Argentinische Fleisch-Empanadas 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

12

Budget

~12-18

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

10 gProtéines
11 gLipides
22 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Fein gehackte Zwiebel in Olivenöl anbraten und gehackten Knoblauch hinzufügen.

    4 min

  2. 2

    Hackfleisch hinzufügen und unter Rühren anbraten, salzen und pfeffern.

    6 min

  3. 3

    Mit Paprika und Kreuzkümmel würzen, 2 Minuten kochen, dann vom Feuer nehmen.

    2 min

  4. 4

    Rosinen und in Würfel geschnittene hartgekochte Eier unterrühren und abkühlen lassen.

    5 min

  5. 5

    Blätterteig mit einem Glas oder Ausstecher in Runde schneiden.

    5 min

  6. 6

    Jede Runde mit 1 EL Füllung füllen, zu einer Halbmond falten und die Kanten mit einer Gabel versiegeln.

    6 min

  7. 7

    Mit verquirltem Ei bestreichen und im auf 200°C vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis goldbraun.

    15 min

  8. 8

    Warm oder lauwarm servieren, begleitet von Chimichurri oder Tomatensoße.

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