
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
13
Budget
~10-16 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Faire dégeler la pâte selon les instructions du paquet.
Hacher oignons et ail, détailler poivron en petits dés.
5 min
Chauffer huile d'olive, faire revenir oignons et ail 3 minutes.
3 min
Ajouter bœuf haché, cuire en émiettant 5-6 minutes.
6 min
Incorporer poivron, épices, raisins secs et bouillon, laisser réduire 5 minutes.
5 min
Laisser refroidir la farce 10 minutes, puis garnir disques de pâte et plier en demi-lune.
10 min
Badigeonner avec œuf battu, disposer sur plateau, cuire à 200°C 15 minutes jusqu'à dorure.
15 min
Laisser reposer 5 minutes avant de servir chaud ou tiède.