
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~11-16 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Tremper la morue salée 12 heures la veille, puis la cuire 10 minutes et l'émietter
Mélanger la farine, la levure chimique, l'œuf et l'eau pour obtenir une pâte lisse
3 min
Ajouter la morue émiettée, les oignons verts, le piment, l'ail et le persil hachés
3 min
Bien mélanger et laisser reposer 5 minutes
5 min
Former des petites boules avec deux cuillères à soupe
5 min
Frire les accras dans l'huile à 180°C pendant 4 minutes, retourner et cuire 2 minutes
6 min
Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud
2 min