
Temps
60 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~18-25 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper l'agneau en cubes réguliers et les oignons en rondelles fines
5 min
Chauffer l'huile d'olive dans un tajine ou une cocotte et saisir les morceaux d'agneau
8 min
Ajouter les oignons, le gingembre râpé et les épices (curcuma, cannelle)
5 min
Verser le bouillon de légumes et ajouter les abricots secs
2 min
Couvrir et laisser mijoter 40 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre
40 min
Pendant ce temps, préparer le couscous selon les instructions du paquet
10 min
Parsemer d'amandes grillées au moment du service et accompagner du couscous
2 min