Poulet Sauté Citron-Ail avec Riz
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
Objectif prise de masse ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire le riz : verser dans une casserole avec 500ml d'eau, porter à ébullition puis laisser cuire 15 minutes à couvert.
15 min
- 2
Découper le poulet en cubes, émincer l'ail, presser le citron.
5 min
- 3
Chauffer l'huile dans la poêle et faire dorer le poulet 8 minutes.
8 min
- 4
Ajouter l'ail, la sauce soja et le jus de citron. Cuire 5 minutes. Saler et poivrer.
5 min
- 5
Servir le poulet sauté sur le riz.
2 min
