Pâtes Jambon Parmesan Sauce Olive

Pâtes Jambon Parmesan Sauce Olive 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage.

    10 min

  2. 2

    Couper le jambon en petits dés pendant la cuisson des pâtes.

    2 min

  3. 3

    Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et faire revenir le jambon 2 minutes à feu moyen.

    2 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les ajouter au jambon dans la poêle, mélanger.

    1 min

  5. 5

    Ajouter le Parmesan, saler, poivrer et mélanger bien avant de servir.

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