
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~8-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions.
10 min
Émincer l'ail et le jambon en cubes.
3 min
Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir l'ail 1 minute.
1 min
Ajouter les tomates en conserve, le sucre, le sel et le poivre. Laisser mijoter 8 minutes.
8 min
Ajouter le jambon à la sauce et mélanger.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce. Mélanger bien.
2 min
Servir dans des assiettes et ajouter des morceaux de mozzarella fraîche en fin de cuisson.