Parmesan croustillant aux pommes et jambon (Galette asiatique revisitée)

Parmesan croustillant aux pommes et jambon (Galette asiatique revisitée) 

Temps

28 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~8-11

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

410 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
41 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer four à 200°C. Disposer les tranches de pain de mie sur une plaque.

    5 min

  2. 2

    Peler et émincer les pommes finement. Faire sauter les pommes au beurre dans une poêle 4-5 minutes jusqu'à légèrement caramélisées, puis réserver.

    5 min

  3. 3

    Découper jambon en petits morceaux. Râper le fromage.

    3 min

  4. 4

    Sur chaque tranche de pain, disposer un peu de jambon, puis les pommes poêlées, puis le fromage râpé et un trait de miel.

    4 min

  5. 5

    Enfourner 8-10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré et croustillant. Servir chaud.

    10 min

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