Kottu Roti
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Couper les rotis en lanières. Émincer le chou, la carotte et l'oignon.
5 min
- 2
Faire revenir le bœuf dans l'huile avec le curry et le piment vert haché.
5 min
- 3
Ajouter les légumes et faire sauter 3 minutes.
3 min
- 4
Ajouter les lanières de roti et l'œuf battu. Mélanger rapidement jusqu'à cuisson.
5 min
- 5
Servir immédiatement.
