
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Pasta in gesalzenem kochendem Wasser kochen.
10 min
Währenddessen die Eier mit dem Käse und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Den Knoblauch und Schinken in der Pfanne mit Öl anbraten.
3 min
Die Pasta abgießen und zusammen mit der Ei-Käse-Mischung in die Pfanne geben, vom Herd nehmen.
2 min
Schnell vermischen, damit die Eier durch die Wärme der Pasta sanft garen, sofort servieren.
1 min