
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-10 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Nudeln in einem Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit Schinken in Streifen schneiden und Gruyère reiben.
3 min
Eier mit Crème fraîche in einer Schüssel verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Nudeln abgießen und in eine Pfanne mit Schinken und Ei-Creme-Sauce geben. Schnell außerhalb der Hitze vermischen, um Klumpenbildung zu vermeiden.
3 min
Mit geriebenen Gruyère bestreuen und vermischen.
1 min
Salat zubereiten: Grünen Salat mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Mit den Nudeln servieren.
2 min