
Temps
260 min
Difficulté
facile
Ingrédients
16
Budget
~24-34 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Räucherpaprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, brauner Zucker, Salz und Pfeffer vermischen.
2 min
Schweinebrust großzügig mit dieser Gewürzmischung einreiben.
3 min
In einen Bräter mit etwas Öl geben, abdecken und mindestens 4 Stunden im Ofen bei 240 °C garen.
240 min
Krautsalat vorbereiten: Kohl und Möhren fein hobeln.
8 min
Mayonnaise, Weißweinessig und Zucker für die Sauce vermischen.
2 min
Sauce über Kohl und Möhren gießen und kühl stellen.
2 min
Das Fleisch sollte sehr zart sein und sich leicht mit der Gabel zerfasern.
Schweinefleisch zerfasern und mit der BBQ-Sauce vermischen.
3 min
Briochebrötchen mit Butter toasten und mit Pulled Pork füllen.
3 min
Krautsalat darauf geben und servieren.
2 min