Penne mit Sahne und Thunfisch
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Salzwasser zum Kochen bringen und Penne nach Packungsanleitung garen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
10 min
- 2
Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen und in eine Pfanne mit Öl und gehacktem Knoblauch geben. 2 Minuten erwärmen.
2 min
- 3
Crème fraîche und entkernte Oliven in die Pfanne geben. Gut vermischen und 3 Minuten köcheln lassen.
3 min
- 4
Gekochte Penne in die Sauce geben, vermischen, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen. Sofort servieren.
2 min
