
Temps
23 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Anleitung kochen.
10 min
Den Schinken in kleine Stücke schneiden.
2 min
Die Schokolade mit der Creme fraîche bei schwacher Hitze in einem Topf schmelzen.
5 min
Den Schinken zur Schokoladencreme hinzufügen und verrühren.
2 min
Die Pasta abseihen und mit der Sauce vermischen.
2 min
Abschmecken und sofort servieren.
1 min