Pasta mit Schinken und Parmesan

Pasta mit Schinken und Parmesan 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel oder Streifen schneiden.

    3 min

  3. 3

    Pasta abgießen.

    1 min

  4. 4

    Heiße Pasta mit Schinken, Parmesan, Olivenöl und Pfeffer vermischen.

    2 min

  5. 5

    Sofort servieren, optional mit zusätzlichem Parmesan.

    1 min

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