
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Den Schinken während des Kochens in kleine Würfel schneiden.
2 min
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Schinken 2 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
2 min
Die Pasta abtropfen und zur Pfanne mit dem Schinken geben, vermischen.
1 min
Parmesan hinzufügen, salzen, pfeffern und gut vermischen vor dem Servieren.