Nudeln mit Spargel, Schinken und Parmesan

Nudeln mit Spargel, Schinken und Parmesan 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Einen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Spargel in 3 cm lange Stücke schneiden und den Schinken würfeln.

    5 min

  3. 3

    2 Minuten vor Ende der Nudelgarzeit den Spargel ins kochende Wasser geben.

  4. 4

    Nudeln und Spargel abgießen, zurück in den Topf geben mit Butter und Schinken.

    1 min

  5. 5

    Vermengen, geriebenen Parmesan hinzufügen, salzen und pfeffern. Sofort servieren.

    1 min

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