
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Bringen Sie einen Topf mit Salzwasser zum Kochen und garen Sie die Nudeln nach Paketanleitung.
12 min
Schneiden Sie in der Zwischenzeit den Schinken in Streifen und braten Sie ihn in einer Pfanne mit Olivenöl an.
5 min
Gießen Sie die Nudeln ab und mischen Sie sie mit dem Schinken und dem warmen Öl.
2 min
Würzen Sie großzügig mit Pfeffer und servieren Sie heiß.
1 min