
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Pasta in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Das Kochwasser aufbewahren.
10 min
Den Schinken würfeln. Die Eier mit Sauerrahm, Milch und geriebenem Käse in einer Schüssel verquirlen.
5 min
Den Schinken mit Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten.
2 min
Die Pasta abgießen und in den Topf geben. Die Ei-Mischung hinzufügen und außerhalb des Feuers cremig rühren. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen.
3 min
Großzügig pfeffern und sofort in Suppenschüsseln servieren.
1 min