Italienischer Genuss-Salat mit Nudeln

Italienischer Genuss-Salat mit Nudeln 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-10

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Abgießen und leicht abkühlen lassen.

    10 min

  2. 2

    Schinken in kleine Stücke schneiden, Mozzarella in Würfel schneiden und Kirschtomaten halbieren.

    5 min

  3. 3

    Vinaigrette aus Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer zubereiten.

    2 min

  4. 4

    Salat waschen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

    2 min

  5. 5

    Nudeln, Schinken, Mozzarella und Tomaten zum Salat geben.

    2 min

  6. 6

    Vinaigrette darüber verteilen und gut vermischen. Abschmecken und nötigenfalls nachwürzen.

    2 min

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