
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-10 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Abgießen und leicht abkühlen lassen.
10 min
Schinken in kleine Stücke schneiden, Mozzarella in Würfel schneiden und Kirschtomaten halbieren.
5 min
Vinaigrette aus Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer zubereiten.
2 min
Salat waschen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2 min
Nudeln, Schinken, Mozzarella und Tomaten zum Salat geben.
2 min
Vinaigrette darüber verteilen und gut vermischen. Abschmecken und nötigenfalls nachwürzen.
2 min