Italienischer Genuss-Salat mit Nudeln

Italienischer Genuss-Salat mit Nudeln 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-10

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Abgießen und leicht abkühlen lassen.

    10 min

  2. 2

    Schinken in kleine Stücke schneiden, Mozzarella in Würfel schneiden und Kirschtomaten halbieren.

    5 min

  3. 3

    Vinaigrette aus Balsamico-Essig, Olivenöl, Salz und Pfeffer zubereiten.

    2 min

  4. 4

    Salat waschen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

    2 min

  5. 5

    Nudeln, Schinken, Mozzarella und Tomaten zum Salat geben.

    2 min

  6. 6

    Vinaigrette darüber verteilen und gut vermischen. Abschmecken und nötigenfalls nachwürzen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Italienischer Genuss-Salat mit Nudeln | YUZU