
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Pasta in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.
10 min
Die Zwiebel und den Knoblauch hacken, den Schinken würfeln.
3 min
Die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Öl 2 Minuten anbraten.
2 min
Die gehackten Tomaten und den Schinken hinzufügen, 8 Minuten köcheln lassen. Salzen und pfeffern.
8 min
Die Pasta abtropfen lassen und zur Sauce geben.
2 min
Vermengen und mit geriebener Gruyère servieren.
1 min