
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Toastbrotscheiben auf ein Backblech legen und mit Öl bestreichen.
2 min
Jede Scheibe mit Tomatensauce bestreichen und Schinken in Stücke verteilen.
3 min
Großzügig mit geriebenem Käse bedecken und mit Oregano bestreuen.
2 min
12 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
12 min