
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit Schinken würfeln. Eier mit geriebener Käse, Salz und Pfeffer verschlagen.
5 min
Schinken 2 Minuten in Butter in einer großen Pfanne anbraten.
2 min
Pasta abgießen und in die Pfanne geben. Vom Herd nehmen, Ei-Käse-Mischung schnell unterrühren. Sofort servieren.
3 min