
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~8-12 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Wasser salzen, zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung garen.
12 min
Inzwischen Karotten in Stäbchen schneiden und Speck 3 Minuten in der Pfanne mit Öl anbraten.
6 min
Gehackten Knoblauch und Karotten hinzufügen und 4 Minuten kochen. Spinat hinzufügen und 2 Minuten garen.
6 min
In einer Schüssel Eier mit geriebenem Käse und Pfeffer verquirlen.
2 min
Nudeln abgießen und dabei 1 Glas Kochwasser auffangen, zu dem Gemüse in die Pfanne geben.
1 min
Vom Herd nehmen, die Eimischung schnell einrühren. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen, um die cremige Konsistenz zu erreichen.
2 min