
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen (etwa 10 Minuten).
10 min
In der Zwischenzeit den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Gruyère reiben.
2 min
Die Eier mit Pfeffer und der Hälfte des Gruyère verquirlen.
1 min
Die Pasta abtropfen lassen und 1 Glas Kochwasser auffangen.
1 min
Die heiße Pasta in den Topf geben, Schinken und verquirlte Eier hinzufügen. Bei Bedarf Kochwasser hinzufügen. Mit dem restlichen Gruyère garnieren.
2 min