
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Nudeln 10 Minuten in kochendem Salzwasser garen.
10 min
In der Zwischenzeit Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten in kochendem Wasser garen, dann abgießen.
5 min
Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Butter in einer Pfanne schmelzen, Schinken hinzufügen und 2 Minuten erhitzen.
2 min
Crème fraîche und geriebenen Gruyère hinzufügen, bis eine homogene Sauce entsteht.
2 min
Nudeln abgießen und mit Brokkoli zur Sauce geben, alles gut vermengen.
2 min
Salzen und pfeffern, sofort servieren.
1 min