
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Äpfel schälen und in kleine Scheiben schneiden.
4 min
Butter in einer Pfanne schmelzen und Zucker hinzufügen.
2 min
Äpfel und Wasser hinzufügen, 8-10 Minuten kochen, bis sie karamellisieren.
10 min
Crêpes kurz in der Pfanne oder in der Mikrowelle aufwärmen.
1 min
Crêpes mit karamellisierten Äpfeln füllen und sofort servieren.
1 min