Alltags-Carbonara

Alltags-Carbonara 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser im Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Währenddessen den Schinken würfeln und 2 Minuten in der Pfanne mit Butter anbraten.

    3 min

  3. 3

    In einer Schüssel die Eier mit Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Die Spaghetti abgießen und dabei ein Glas Kochwasser aufbewahren.

    1 min

  5. 5

    Die Spaghetti in die Pfanne mit dem Schinken geben (Herd aus), die Ei-Parmesan-Mischung hinzufügen und gut vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen.

    3 min

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