Salatlattich-Wraps mit knusprigen Kichererbsen und Gurke

Name: Salatlattich-Wraps mit knusprigen Kichererbsen und Gurke
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: libanaise
Ingredients: 400 g Kichererbsen (Dose); 1 Stück Eissalat; 1 Stück Gurke; 1 TL Geräuchertes Paprikapulver; 2 EL Tahini; 1 EL Olivenöl

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-5 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines

16 gLipides

28 gGlucides

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Etapes

1
Die Kichererbsen abtropfen und abspülen, gut mit Papierhandtuch trocknen. Die Gurke in kleine Würfel schneiden.
5 min
2
Die Kichererbsen mit Olivenöl und geräuchertem Paprikapulver vermischen. Auf ein Backblech verteilen und bei 200°C 15 Minuten im Ofen rösten, bis sie knusprig sind.
15 min
3
Die Salatlattich-Blätter als Schalen ablösen. Mit knusprigen Kichererbsen, Gurkenwürfeln füllen und mit Tahini beträufeln.
5 min