Curry de Lentilles au Lait de Coco

Curry de Lentilles au Lait de Coco 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Hacher l'oignon et l'ail finement. Râper le gingembre.

    3 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la casserole et faire revenir oignon, ail et gingembre 2-3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Ajouter la poudre de curry et bien mélanger 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Verser les lentilles, l'eau et le lait de coco. Porter à ébullition.

    3 min

  5. 5

    Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient cuites.

    20 min

  6. 6

    Saler, poivrer et servir chaud avec du riz blanc si vous en avez.

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