Frittata libanaise au zaatar et labneh

Name: Frittata libanaise au zaatar et labneh
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 26 min
Yield: 2 portions
Cuisine: libanaise
Ingredients: 5 pieces oeufs; 60 g labneh; 1 piece courgette; 100 g tomates cerises; 2 cuilleres a cafe zaatar; 1 cuillere a soupe huile d'olive

Temps

26 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

25 gProtéines

25 gLipides

9 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

1
Couper la courgette en demi-rondelles et les tomates cerises en deux. Faire revenir la courgette dans l'huile 4 minutes.
5 min
2
Battre les œufs avec 1 cuillère de zaatar, saler et poivrer. Verser sur les courgettes.
2 min
3
Répartir les tomates cerises sur le dessus. Cuire à feu doux 8 minutes couvert.
8 min
4
Passer sous le gril 3 minutes pour dorer. Servir nappé de labneh et saupoudré du reste de zaatar.
4 min