
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
355 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les poivrons en dés. Les faire griller dans une poêle allant au four avec l'huile d'olive pendant 5 minutes.
6 min
Battre les oeufs avec sel et poivre. Ciseler la menthe.
3 min
Verser les oeufs battus sur les poivrons dans la poêle. Émietter la feta par-dessus et parsemer de menthe. Cuire à feu moyen 8 minutes.
9 min
Passer la poêle sous le gril du four 4-5 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et gonflé. Servir tiède.
5 min