Curry de Lentilles à la Tomate
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Hachez finement l'oignon et l'ail
3 min
- 2
Chauffez l'huile dans une casserole et faites revenir l'oignon et l'ail 2-3 minutes
3 min
- 3
Ajoutez le curry en poudre et mélangez bien, laissez cuire 1 minute
1 min
- 4
Versez les lentilles rincées, les tomates en boîte et le lait de coco
2 min
- 5
Portez à ébullition puis réduisez le feu et laissez mijoter 20 minutes, salez et poivrez
22 min
- 6
Servez dans des assiettes creuses, idéalement avec du riz blanc à côté
2 min
