Curry de Pois Chiches et Tomates

Curry de Pois Chiches et Tomates 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

11 gProtéines
9 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Émincer l'oignon et l'ail.

    3 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir oignon et ail 3-4 minutes.

    4 min

  3. 3

    Ajouter le curry en poudre et mélanger 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les pois chiches égouttés, les tomates en conserve et le lait de coco.

    2 min

  5. 5

    Laisser mijoter 15-20 minutes à feu moyen. Assaisonner avec sel et poivre.

    20 min

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