Curry de Pois Chiches et Riz

Curry de Pois Chiches et Riz 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

16 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire le riz dans une casserole d'eau salée selon le paquet.

    18 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer l'oignon et hacher l'ail et le gingembre.

    4 min

  3. 3

    Faire revenir l'oignon dans l'huile dans une cocotte à feu moyen-doux.

    3 min

  4. 4

    Ajouter l'ail, le gingembre et la poudre de curry, cuire 1 minute en remuant.

    1 min

  5. 5

    Verser les pois chiches égouttés, les tomates et le lait de coco.

    1 min

  6. 6

    Laisser mijoter 15 minutes en couvrant partiellement, saler et poivrer.

    15 min

  7. 7

    Servir le curry chaud sur un lit de riz.

    1 min

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