Curry de poulet aux pommes de terre et tomates

Curry de poulet aux pommes de terre et tomates 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
3pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en cubes et émincer l'oignon et l'ail.

    10 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la cocotte et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (5 minutes).

    5 min

  3. 3

    Ajouter oignon et ail, cuire 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Saupoudrer de curry, mélanger bien.

    1 min

  5. 5

    Ajouter pommes de terre en dés, tomates concassées et lait de coco.

    2 min

  6. 6

    Couvrir et laisser mijoter 15 minutes jusqu'à tendreté.

    15 min

  7. 7

    Assaisonner et servir avec du riz.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer