Curry de poulet aux pommes de terre et brocoli

Curry de poulet aux pommes de terre et brocoli 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Lancer la cuisson du riz dans la casserole avec de l'eau salée (environ 2 fois le volume du riz).

    2 min

  2. 2

    Découper le poulet en cubes et les pommes de terre en petits dés.

    5 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans la cocotte et faire revenir le poulet 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter la poudre de curry, mélanger bien et laisser cuire 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Ajouter les pommes de terre et le lait de coco. Saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes.

    20 min

  6. 6

    Ajouter le brocoli en bouquets et laisser cuire 5 minutes supplémentaires.

    5 min

  7. 7

    Servir le curry sur le riz cuit.

    1 min

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