Arroz de Marisco

Arroz de Marisco 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

14

Budget

~10-15

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

32 gProtéines
14 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Nettoyer les moules sous eau froide en grattant. Réserver.

    3 min

  2. 2

    Dans une paella ou grande poêle, faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans l'huile d'olive 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter le poivron dés et la tomate concassée, cuire 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Verser le riz, le remuer 1 minute pour le faire nacrer. Ajouter paprika.

    1 min

  5. 5

    Déglacer avec le vin blanc, laisser réduire 1 minute.

    1 min

  6. 6

    Verser le bouillon chaud progressivement, cuire sans couvrir 15-18 minutes en remuant occasionnellement.

    18 min

  7. 7

    À mi-cuisson du riz, ajouter les crevettes et pétoncles. 5 minutes avant la fin, ajouter les moules.

    5 min

  8. 8

    Terminer la cuisson, vérifier que le riz est al dente et les moules ouvertes. Parsemer de coriandre fraîche.

    2 min

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