
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
295 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les tomates cerises en deux et le concombre en demi-rondelles. Disposer la roquette dans un saladier.
5 min
Griller les crevettes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive à feu vif, 2 minutes de chaque côté.
5 min
Disposer les crevettes sur la salade, ajouter les tomates et le concombre. Arroser du jus de citron, du reste d'huile d'olive et saupoudrer d'origan.
3 min