Curry de Poulet à la Tomate et Carotte

Curry de Poulet à la Tomate et Carotte 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
12 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Coupez le poulet en cubes et les carottes en bâtonnets.

    5 min

  2. 2

    Hachez finement l'oignon.

    2 min

  3. 3

    Faites revenir l'oignon 2 minutes à l'huile dans la cocotte.

    2 min

  4. 4

    Ajoutez le poulet et faites dorer 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Saupoudrez de curry et mélangez bien pendant 1 minute.

    1 min

  6. 6

    Versez la tomate concassée, ajoutez les carottes.

    1 min

  7. 7

    Laissez mijoter 15-18 minutes à couvert jusqu'à tendreté du poulet.

    18 min

  8. 8

    Salez, poivrez et servez chaud.

    1 min

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