Ceviche de Dorade

Ceviche de Dorade 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~18-25

Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

22 gProtéines
3 gLipides
8 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Couper la dorade en cubes de 2 cm

    8 min

  2. 2

    Presser les citrons verts et verser le jus sur le poisson

    5 min

  3. 3

    Ajouter le sel et laisser mariner 15 minutes au réfrigérateur

    15 min

  4. 4

    Émincer finement les oignons rouges et le piment

    5 min

  5. 5

    Mélanger le poisson mariné avec les oignons, piment et coriandre fraîche

    3 min

  6. 6

    Arroser d'huile d'olive et servir immédiatement

    2 min

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