Wrap de laitue aux noix de Saint-Jacques et mangue
Temps
14 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
290 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Émincer finement le chou rouge. Couper la mangue en petits dés. Presser le citron vert.
5 min
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Saisir les Saint-Jacques 2 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une croûte dorée.
5 min
- 3
Répartir le chou rouge, la mangue et les Saint-Jacques dans les feuilles de laitue. Arroser de jus de citron vert et servir.
4 min
