Dhal aux lentilles et pommes (variation sucrée-salée)
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Éplucher et découper les carottes en petits dés, éplucher et couper les pommes en cubes.
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans une casserole et y faire revenir les carottes 2 minutes.
2 min
- 3
Ajouter les lentilles, les pommes et l'eau. Porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
- 4
Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson 3 minutes. Saler et poivrer.
3 min
- 5
Servir chaud en tant que plat principal ou accompagnement.
