Fattoush Égyptien

Fattoush Égyptien 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

16

Budget

~10-16

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

14 gProtéines
16 gLipides
20 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Découper pain pita en triangles, les faire griller au four 8-10 minutes à 180°C jusqu'à croustillants.

    10 min

  2. 2

    Laver et déchiqueter laitue romaine en bouchées.

    2 min

  3. 3

    Couper tomates cerises en deux, concombre en dés, radis en rondelles fines, oignon rouge en lamelles.

    5 min

  4. 4

    Égrainer la grenade pour récolter les pépins.

    3 min

  5. 5

    Écraser l'ail finement, mélanger avec huile d'olive, jus de citron, vinaigre, sel et poivre pour vinaigrette.

    2 min

  6. 6

    Disposer laitue dans saladier, ajouter tomates, concombre, radis, oignon rouge.

    2 min

  7. 7

    Verser vinaigrette, parsemer persil et menthe hachés, pépins de grenade, morceau de feta.

    2 min

  8. 8

    Ajouter pain pita grillé en dernier moment, mélanger délicatement, saupoudrer sumac si désiré.

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