Tartine saumon fumé & concombre à l'aneth
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~10-16 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
295 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Mélange le fromage frais avec la moitié de l'aneth ciselé, le zeste du citron, sel et poivre.
3 min
- 2
Coupe le concombre en fines rondelles à la mandoline ou au couteau.
3 min
- 3
Étale la crème à l'aneth sur les tranches de pain de seigle. Dispose le saumon fumé et les rondelles de concombre. Presse un filet de citron, parsème du reste d'aneth et sers aussitôt.
4 min
