Curry de Légumes et Thon
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Couper carottes et betterave en petits dés
8 min
- 2
Chauffer l'huile dans la cocotte et ajouter le curry, laisser 1 minute
1 min
- 3
Ajouter carottes et betterave, cuire 5 minutes
5 min
- 4
Verser le lait de coco, laisser mijoter 10 minutes
10 min
- 5
Ajouter le thon égoutté, assaisonner et cuire 3 minutes
3 min
